casein 썸네일형 리스트형 단백질 보충제 용어정리 (WHEY , WPC , WPI , CASEIN , SOY ) WHEY, WPC, WPI , Soy Protien 등 단백질 보충제의 용어가 무었을 뜻하는지 궁금하셨을 것입니다. 그냥 모르고 지나쳐도 상관없지만 이번 포스팅엔 그 뜻이 무엇을 의미하는지 정리 해보도록 하겠습니다. 그럼 지금 바로 시작하겠습니다. 유청단백질 WHEY (Whey Protein) 치즈를 만들때 나오는 물이 주성분. 가장 대표적인 단백질로 대부분의 보충제의 주성분. 운동직후 빠른 흡수를 위해서 만들어진 단백질. 농축 유청 단백질 WPC (Whey Protein Concentrate) 유청단백질의 한종류 , 소화가 빠르고 가격이 싸서 널리 이용됩니다. 유청을 농축시켜서 만든 단백질이라 단백질의 순도가 좀 떨어지고 유당이 포함되어 있으므로 우유마시면 설사하는분은 농축유청 단백질을 피하셔야 합니다.. 더보기 이전 1 다음
