pt 필요성 썸네일형 리스트형 37세에 운동시작.. 이제 1년차... 운동에 대한 시행착오를 격어가고 있습니다.. 안녕하세요. 블로그 주인장은 약 1년전 헬스를 시작하였습니다. 아직 헬린이..(헬스 이제 막시작하는 어린이 같습니다.) 정식 PT 경험은 전무한 상태이고 .. 예전 군인시절 군대 선후임한테 약간 줏어들은게 전부인 통칭 운알못이였습니다. 물론 지금도 마찬가지구요.. 도서와 인터넷 미디어를 통해서 어느정도 운동에 대한 지식을 습득하고는 있지만.. 글로 배운 운동 지식을 몸으로 깨닿기 까지 걸리는 시간은 ... 꽤 오래 걸릴꺼 같습니다..ㅜㅜ 사실 지금 제일 해보고 싶은건 개인 PT입니다. 조금씩 체지방도 줄이고 다시 살도 찌워보고를 진행중에 있지만.. 생각처럼 쉽지 않기도 하고 가장중요한 운동법과 운동강도가 과연 내몸에 어느정도 맞는 것 인지에 대한 확신이 없습니다. 모로가도 서울만 가면 된다라는 말과 달리.. 더보기 이전 1 다음
