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운동/헬스

37세에 운동시작.. 이제 1년차... 운동에 대한 시행착오를 격어가고 있습니다..

안녕하세요.


블로그 주인장은 약 1년전 헬스를 시작하였습니다. 아직 헬린이..(헬스 이제 막시작하는 어린이 같습니다.)


정식 PT 경험은 전무한 상태이고 .. 예전 군인시절 군대 선후임한테 약간 줏어들은게 전부인 


통칭 운알못이였습니다.


물론 지금도 마찬가지구요.. 


도서와 인터넷 미디어를 통해서 어느정도 운동에 대한 지식을 습득하고는 있지만.. 글로 배운 운동 지식을 몸으로


깨닿기 까지 걸리는 시간은 ... 꽤 오래 걸릴꺼 같습니다..ㅜㅜ



사실 지금 제일 해보고 싶은건 개인 PT입니다. 


조금씩 체지방도 줄이고 다시 살도 찌워보고를 진행중에 있지만.. 


생각처럼 쉽지 않기도 하고


가장중요한 운동법운동강도가 과연 내몸에 어느정도 맞는 것 인지에 대한 확신이 없습니다.




모로가도 서울만 가면 된다라는 말과 달리 


KTX를 타고 빨리 갈수 있는 길이 있다면 굳이 시행착오를 많이 격지 않고 운동에 대한 자극과 방향성에 대해 


좀더 빨리 알아갈수 있을꺼 같습니다.




아마도 3달정도 뒤에 여유가 생기면 PT를 받아보려 합니다.