37세에 운동시작.. 이제 1년차... 운동에 대한 시행착오를 격어가고 있습니다.. 안녕하세요. 블로그 주인장은 약 1년전 헬스를 시작하였습니다. 아직 헬린이..(헬스 이제 막시작하는 어린이 같습니다.) 정식 PT 경험은 전무한 상태이고 .. 예전 군인시절 군대 선후임한테 약간 줏어들은게 전부인 통칭 운알못이였습니다. 물론 지금도 마찬가지구요.. 도서와 인터넷 미디어를 통해서 어느정도 운동에 대한 지식을 습득하고는 있지만.. 글로 배운 운동 지식을 몸으로 깨닿기 까지 걸리는 시간은 ... 꽤 오래 걸릴꺼 같습니다..ㅜㅜ 사실 지금 제일 해보고 싶은건 개인 PT입니다. 조금씩 체지방도 줄이고 다시 살도 찌워보고를 진행중에 있지만.. 생각처럼 쉽지 않기도 하고 가장중요한 운동법과 운동강도가 과연 내몸에 어느정도 맞는 것 인지에 대한 확신이 없습니다. 모로가도 서울만 가면 된다라는 말과 달리.. 더보기 마이프로틴 가성비 마이프로틴에서 프로틴을 주문하였는데 블랙프라이데이 이벤트라 할인율 + 추가 구성품이 꽤 됐습니다. 이번 블프 이벤트때 산 프로틴..12.25 KG 에 15만원.. 토탈 프로틴 5K 바나나맛 토탈 프로틴 5K 초코맛 프로틴라떼 1K 사은품 - 임펙트웨이 프로틴 1KG 쿠엔크 , 임펙트 웨이 프로틴 0.25K 초코 총 12.25Kg 대략 1kg 당 12,244원 !! 쿠팡에서 신타 6 구입시 2.27 kg 49,000원 대략 1kg 당 21,585 원 !! 몬스터 마트에서 몬블 1.7kg 47.000원 .. 통관비 발생 대략 1kg 당 27,782 원 이상!! 진짜 막퍼먹어도 될 수준의 가격입니다. 배송이 쿠팡과 몬마에 비해서 좀 느린게 흠이긴 한데 말그대로 가격이 깡패.. 강추합니다. 저는 작년말에산 프로.. 더보기 헬스 동기부여의 중요성 이제 헬스 시작한지 횟수로 1년째가 다되어 갑니다. 왜 운동을 이렇게 늦은(?) 나이에 시작하게 됐는지 모르지만.. 뿌듯함과 동시에 좀더 어릴때 했으면 좋았을껄.. 하는 아쉬움이 많이 남습니다. 헬스장을 3달 끈어 놓고 일주일에서 보름 가면 많이 갔었던 시절이 있었습니다. ㅎㅎ 그런분들도 많으실꺼라 봅니다. 그러기에 헬스의 동기부여는 매우 중요하다 봅니다. 헬스는 하루아침에 몸이 좋아지지 않기 때문에 동기부여를 하기도 어려울뿐더러 초반에 마음 먹었던 운동에 대한 열정이 3 ,7, 15 일 정도면 충분히 다 사그러 들어서 더이상 헬스장을 찾지도 않고 가지도 않게 됩니다. 저는 마의 3개월을 이겨내기 위해서 이와 같은 방법을 이용하였습니다. 헬스 보충제에 대해서 알아보고 헬스 보충제를 주문.. ( 쿠팡 , .. 더보기 이전 1 ··· 89 90 91 92 93 94 95 다음
