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보충제 신타6 VS 신타6 아이솔레이트 비교 저번엔 보충제 신타 6와 신타6 아이솔레이트의 성분과 평점을 살펴보았는데 과연 이 두 보충제는 어떤점이 다르기 때문에 둘중에 나는 어떤것을 선택해야 할까에 대한 궁금증을 풀고자 두 보충제에 대한 비교를 해볼까 합니다. 신타 6 신타6 아이솔레이트 서빙량 47.2g 38g 칼로리 200 140 지방 칼로리 50 15 총 지방 6g 9% 1.5g 2% 포화 지방 2g 10% 0.5g 3% 트렌스 지방 0g 0g 콜레스테롤 55mg 18% 15mg 5% 나트륨 180mg 8% 190mg 8% 칼륨 180mg 5% * 총 탄수화물 14g 5% 7g 2% 단백질 22g 44% 25g 50% 마그네슘 6% * 인 15% * 칼슘 15% 20% 아연 2% 4% 비타민 A 0% 0% 비타민 C 0% 0% 성분표를 보시.. 더보기
부스터 노익스 플로드 리뷰 안녕하세요. 이번에는 부스터에 대해서 이야기해볼까 합니다. 부스터는 운동시 펌핑감 증가 , 집중력 강화 , 근력증가 , 지구력 증가가 있겠습니다. 부스터는 단백질이 아닙니다. 단백질이 들어가 있지 않습니다. 사실 안먹어도 상관없다라고 생각할수도 있습니다. 운동시 아메리카노 한잔정도만 마시면 충분해라고 생각할수도 있습니다. 하지만 저는.. 앞서서 기술한.. 운동에 대한 동기 부여가 중요하다고 생각하는 초보 운동가라 사서 먹고 있습니다. 당구를 칠때나 프로 야구선수를 보면 타격에 들어가기전에 하는 일정한 행동들이 있습니다. 장갑을 두번 만지고 타격에 들어간다던지 모자를 한번 다시쓰고 타격에 들어가는 일정한 패턴들이 있습니다. 저도 운동할때 일정 패턴을 유지하려 합니다 . 그중에 하나가 부스터 입니다 ^^;;.. 더보기
신타 6 아이솔레이트 리뷰 안녕하세요. 이번엔 저번에 언급드린 Syntha-6 Isolate 에 관한 리뷰입니다. 일단 평점부터 살펴 보도록 하겠습니다. 투표인원 : 925명 점수 : 92/100 단백질 함량 : 1스쿱 기준 25g 1 스쿱당 가격 : 2.2 kg 48서빙 기준 1.12$ Vanilla Ice Cream Peanut Butter Cookie Chocolate Peanut Butter Strawberry Milkshake Chocolate Milkshake 9.1 8.5 7.6 9.1 9.1 신타 아이솔은 신타의 대표맛인 딸기와 초코맛이 맛있다고 합니다. 저도 동의하는게 신타 초코밀크쉐이크, 딸기맛은 확실히 맛있습니다. 약간 인위적인 맛이 나지만 개인적으론 마이프로틴 , 몬밀 , 페이즈 보다 맛있습니다. 주의할점은 .. 더보기
안녕 울버린... 고생하셨습니다.. 로건 영화를 보고 나니 20년 가까이 울버린을 연기한것에 대한 대단함이 더더욱 느껴진다. 휴잭맨이 울버린이자 울버린이 휴잭맨인 20년이였습니다. 68년생의 50가까운 나이에 몸을 만들기 위한 노력은 정말 대단하다고 밖에 할수가 없다. 운동을 하다보면 그 고통에 익숙해 지는가 싶으면 또다른 자극과 고통이 필요하기 때문에 그몸을 유지한다는건 절대 쉬운게 아닐거라 본다. 오죽하면 입금전 후 사진이 있을까.. 헐리웃 배우들의 입금 전후 사진 젤 마지막 휴잭맨의 몸은... 정말 대단하다.. 그렇다고 크리스 에반스가 대단하지 않다는건 아닙니다. 과합니다 과해요 ㅎㅎ;; 울버린 촬영하기전에 휴잭맨은 몸을 만드는데 하루에 6천칼로리씩 2시간 간격으로 섭취하면서 운동을 한다고 합니다. http://www.dailymai.. 더보기
도핑에 관한 이야기.. 도핑이란 ?? 경기력 향상 물질(Performance Enhancing Substances) : 우리가 흔히 말하는 아나볼릭 스테로이드를 비롯해 자가 수혈 등 경기력 향상을 위해 사용되는 약물등이 모두 포함된다. 스포츠 정신에 위배되는 약물로, 신체능력(주로 회복력)을 정상적인 상태 이상으로 끌어올릴 수 있다. 아래의 사진은 많은 커뮤니티에서 논란이 되는 도핑에 관한 효과입니다. 정말 놀랍지 않습니까? 도핑을 한 선수들에 대한 평판은 바닥을 치는데 오로지 자신의 순수한 신체적인 능력만으로 승부를 봐야 하는 스포츠 경기에서 약물에 의존하여 신체적인 능력을 100% 초과해서 발휘했기 때문이다. 그래서 올림픽같은 스포츠 행사에서 이러한 행위를 하면 메달 박탈은 물론이고 업계에서 매장당할 수도 있으며 보통 약물.. 더보기
Windows10에서 프린터 설정하는 방법. Windows10에서 네트워크 프린터를 설정해보겠습니다. 프린터 설정하기위해서 시작버튼 - > 설정 클릭하면 아래와 같은 화면이 뜹니다. 장치 버튼을 클릭 하면 아래와 같은 화면이 나오는데... 여기서 프린터 추가가 안됩니다. 이렇게 하시면 안됩니다. 여기서 부터 천천히 따라하시기 바랍니다. 1. 시작 -> 설정 클릭 -> 상단 검색창에 "프린터" 입력 2. 장치 및 프린터가 나타납니다. 3. 클릭 4. 상단의 프린터 추가 버튼 클릭 5. 하단의 원하는 프린터가 목록에 없습니다 클릭 . 6. 프린터 TCP/IP 주소 또는 호스트 이름으로 프린터 추가 클릭 7. IP 입력 8. 해당 프린터 드라이버 선택 및 설치 9. 설치 완료 이페이지를 보시는 모든분들 성공적으로 설치 하셨을꺼라 봅니다. 테스트 페이지 .. 더보기
WWE 슈퍼카드 WWE에 관심을 가지다보니 게임도 WWE에 관한 게임을 하게 되었습니다. 이번에 소개해 드릴 게임은 WWE 슈퍼카드입니다. 먼저 메인 화면입니다. 홈 화면 상단에 로만레인즈가 보이네요. 마음이 불편합니다. 아래쪽에는 제가 선택한 WWE 슈퍼스타 에지가 보이는군요. 내카드를 누르면 자기 카드를 볼수 있습니다. 퓨전 챔버는 여러개의 카드를 이용해서 상위카드를 얻는 조합 시스템이라 보시면 됩니다. 에티튜드는 그냥.. 상대방 도발 이모티콘이라 보면되고 카탈로그는 지금까지 얻는 카드 이미지를 볼수 있는 곳입니다. 게임방법은 단순합니다. 힘, 체력 , 스피드 , 카리스마 총 4개의 능력치를 가지고 높은 숫자가 이기는 게임입니다. 카드 등급 - 일반 - > 고급 - > 레어 -> 슈퍼레어 - > 울트라 레어 -> 에.. 더보기
리더에 대해서.. 어떻게 시작해야할지 모르겠습니다. 좋은 상사? 훌륭한 리더?? 지극히 주관적인 평가라 봅니다. 하지만 그 주관적인 평가중에서 제가 왜 그렇게 생각하는지 나열해 볼까합니다. 리더는 이렇게 행동한다!! 1. 강요하지 않습니다. 상사가 먼저 솔선수범 합니다. 2. 무엇인가에 대한 잘못을 했을때는 "왜 이걸 생각하지 못했냐!!" 라는 말을 하지 않습니다. 다만 어떻게 하면 이 문제를 해결할지 같이 고민해 줍니다. 3. "하고 있는데 하라고 하지 안습니다." 이것은 밑에 직원이 어떤일을 진행하는지에 대한 이해도가 높습니다. 즉 전반적인 업무에 대한 이해도가 높으며 업무 전체를 총괄할수가 있습니다. 4. 부하직원에 대한 배려심이 깊습니다. 저는 이와같은 리더를 알고 있고 보고 있으며 같이 일하고 있습니다. 제가 느.. 더보기
NotePad 빈칸을 Tab으로 변환하기 엑셀에 텍스트 내용을 붙여넣기 할때 Tab으로 구분되어 있으면 한쎌에 다 들어가는데 1.51 2678.64 2782.73 21.765 130.583 0.048 2123.4551.52 2699.82 2804.51 21.794 130.850 0.046 2126.2231.53 2721.03 2826.32 21.825 131.146 0.045 2129.2251.54 2742.26 2848.16 21.855 131.441 0.043 2132.2141.55 2763.53 2870.03 21.886 131.733 0.042 2135.1901.56 2784.83 2891.94 21.916 132.023 0.040 2138.148 이런 형태의 한칸씩 띄워져 있는데이터를 붙여 넣기하면 이런식으로 한쎌에 모든 데이터가 들어.. 더보기
보충제 스쿱당 가격비교 안녕하세요. 헬스 보충제 스쿱당 가격을 비교 해보겠습니다. 열심히 작성했습니다. 제조사 프로틴명 용량 가격 총 스쿱 스쿱당 가격(\) 단백질량(g) 탄수화물량(g) 가격기준 구매처 기타 BSN 신타6 5lbs 2.27kg 49100 48 1023 22 15 쿠팡 보디빌딩 닷컴 랭킹 4위 BSN 신타아이솔 4.02 1.82kg 53500 48 1115 25 15 쿠팡 머슬팜 컴뱃 100%웨이 2.27kg 63000 68 926 25 3 쿠팡 보디빌딩 닷컴 랭킹9위 머슬팜 컴벳 파우더 1.81kg 47900 52 921 25 4 쿠팡 머슬팜 컴뱃 100%웨이 아이솔 2.27kg 89807 84 1069 24 0 몬스터마트 Universal Nutrition 애니멀웨이 1.81kg 46800 57 821 25.. 더보기
국민보충제 신타6 Review 마이프로틴 임펙트 웨이 리뷰를 보다가 신타6는 어떤 평점을 받을까 하는 궁금함에 포스팅을 시작합니다. 투표인원 : 3738명 점수 : 92/100 단백질 함량 : 1스쿱 기준 22g 1 스쿱당 가격 : 2.2 kg 48서빙 기준 1.03$ Peanut Butter Cookie Vanilla Ice Cream Cinnamon Bun Chocolate Peanut Butter 9.5 9.4 9.5 9.5 Strawberry Milkshake Chocolate Milkshake Banana Chocolate Cake Batter 9.5 9.4 9.3 9.4 Cookies & Cream 9.2 압도적인 맛평가.. 다 맛있습니다. 신타는 비쌉니다.. 물론 국산보충제보단 훨씬 쌉니다.(성풍 무맛 제외) 제가 비싸다.. 더보기
마이프로틴 Impact Whey Protein Review 마이프로틴 임펙트 웨이 리뷰가 보디빌딩 닷컴에 있어서 가져옵니다. 투표인원 : 118명 점수 : 81/100 단백질 함량 : 1스쿱 기준 25g 1 스쿱당 가격 : 2.4 kg 100서빙 기준 0.55$ 세일을 자주해서 스쿱당 가격은 변동이 있을듯합니다. 최고의맛 : 스트로베리 크림 최악의맛 : 바닐라 저는 초코렛스무스랑 , 바나나맛 , 쿠키엔 크림맛 먹어봤습니다. Cookies and Cream Chocolate Smooth Chocolate Mint Strawberry Cream 7.8 9 8.3 9.1 Banana Unflavoured Vanilla - 8.9 7.2 리뷰를 보면 맛의 평가는 좋습니다. 맛있다라는 의견이 많네요 . 안좋은 평점을 받은 리뷰를 보면 역시나 배송문제 느린배송 , 주문 취.. 더보기

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